William H. McRaven – były komandos elitarnych oddziałów amerykańskich sił specjalnych Navy Seals, obecni...
Consulting dla Trenerów Personalnych
Witam, nazywam się Tomasz Gać i chciałbym Wam opowiedzieć o pewnym projekcie, który właśnie rozwijam a mianowi...
4 fazy treningu
Rozgrzewka to początkowa faza treningu…natomiast w mojej numeracji jest to faza nr.2. Najbardziej elemen...
Co możemy obiecać podopiecznemu na początku współpracy?
Pierwsze spotkanie z podopiecznym to absolutny klucz do sukcesu. Myślę tu zarówno o sukcesie naszym jako specj...
„Atomowe nawyki” – kolejne wnioski
„…w kwestii nawyków często wpadamy w pułapkę myślenia wszystko albo nic. Problemem nie jest potkni...
„Jaki aspekt zdrowia jest dla Ciebie najważniejszy?” Co odpowiadali respondenci z generacji Z i tzw.”millenialsi” a co ludzie z generacji X i starsi?
Może zacznę od doprecyzowania tych terminów:generacja „Z” to osoby urodzone po 1995r czyli ob...
„Atomowe nawyki” – ciekawe badanie
„Atomowe nawyki” autorstwa Jamesa Clear’a to tytuł, do którego na łamach tego bloga będę wra...
Ego trenera personalnego
Trener personalny to wspaniały zawód tworzony głównie przez młodych, zdrowych, świetnie wyglądających i wyspo...
Jak poprowadzić pierwszą rozmowę z naszym podopiecznym?
W artykule chciałbym się odnieść do jakże pożądanej przez trenera sytuacji kiedy to spotyka się on po raz pier...
Wykorzystanie talentów Gallupa w zawodzie trenera personalnego.
Metoda CliftonStrengths w Polsce znana jako test Gallupa to efekt pracy Pana Donalda Cliftona, który przez pon...