Rozgrzewka to początkowa faza treningu…natomiast w mojej numeracji jest to faza nr.2. Najbardziej elemen...
Co możemy obiecać podopiecznemu na początku współpracy?
Pierwsze spotkanie z podopiecznym to absolutny klucz do sukcesu. Myślę tu zarówno o sukcesie naszym jako specj...
„Atomowe nawyki” – kolejne wnioski
„…w kwestii nawyków często wpadamy w pułapkę myślenia wszystko albo nic. Problemem nie jest potkni...
„Jaki aspekt zdrowia jest dla Ciebie najważniejszy?” Co odpowiadali respondenci z generacji Z i tzw.”millenialsi” a co ludzie z generacji X i starsi?
Może zacznę od doprecyzowania tych terminów:generacja „Z” to osoby urodzone po 1995r czyli ob...
„Atomowe nawyki” – ciekawe badanie
„Atomowe nawyki” autorstwa Jamesa Clear’a to tytuł, do którego na łamach tego bloga będę wra...
Ego trenera personalnego
Trener personalny to wspaniały zawód tworzony głównie przez młodych, zdrowych, świetnie wyglądających i wyspo...
Rozmowa z Mariuszem Ługiewiczem przy okazji wizyty w PTA Studio.
Przy okazji mojej wizyty w Łodzi w PTA Studio udało się nagrać ciekawą rozmowę🙂Razem z Mariuszem Ługiewic...
Rozmowa na łamach Fitness Bizness Magazyn
✅️ „widzimy wyraźnie, że klienci, których skupiamy wokół klubu, oczekują czegoś znacznie więcej niż dost...
Wizyta w Warsztacie Formy
Warsztat Formy to kameralny koncept treningowy znajdujący się na warszawskim Mokotowie.Mariusz Ilczuk, wła...
Wizyta w MOVO trainig
MOVO training schowroom to kolejne miejsce, związane z branżą treningów personalnych, fitness i sprzętu do ćwi...