15.04.2023r w klubie Aktywna Strefa w podwarszawskiej Falenicy miałem ogromną przyjemność poprowadzić wykład o...
Jednostki jakości w treningu personalnym
Czym są jednostki jakości?Jednostki jakości są to kryteria na podstawie których oceniamy czy jakiś produkt...
Jeśli chcesz zdobywać świat…najpierw każdego dnia rano pościel łóżko!
William H. McRaven – były komandos elitarnych oddziałów amerykańskich sił specjalnych Navy Seals, obecni...
Consulting dla Trenerów Personalnych
Witam, nazywam się Tomasz Gać i chciałbym Wam opowiedzieć o pewnym projekcie, który właśnie rozwijam a mianowi...
Debata branżowa na temat przyszłości rynku Treningów Personalnych w Polsce
21 lutego miałem przyjemność uczestniczyć jako jeden z ekspertów w debacie dotyczącej tematyki rynku treningów...
4 fazy treningu
Rozgrzewka to początkowa faza treningu…natomiast w mojej numeracji jest to faza nr.2. Najbardziej elemen...
Co możemy obiecać podopiecznemu na początku współpracy?
Pierwsze spotkanie z podopiecznym to absolutny klucz do sukcesu. Myślę tu zarówno o sukcesie naszym jako specj...
„Atomowe nawyki” – kolejne wnioski
„…w kwestii nawyków często wpadamy w pułapkę myślenia wszystko albo nic. Problemem nie jest potkni...
„Jaki aspekt zdrowia jest dla Ciebie najważniejszy?” Co odpowiadali respondenci z generacji Z i tzw.”millenialsi” a co ludzie z generacji X i starsi?
Może zacznę od doprecyzowania tych terminów:generacja „Z” to osoby urodzone po 1995r czyli ob...
„Atomowe nawyki” – ciekawe badanie
„Atomowe nawyki” autorstwa Jamesa Clear’a to tytuł, do którego na łamach tego bloga będę wra...